Niseni ditën me një filxhan kafe që të dilni nga depresioni

Depresioni është një gjendje nga e cila vuajnë shumë njerëz në mbarë botën. Sipas ekspertëve të shëndetit mendor, për t’u shëruar nga depresioni, bëni mirë të nisni ditën me një filxhan kafe. Kjo pasi siç thonë ata, mund të jetë një hap i mirë që të keni një ditë të këndshme dhe pa depresion, shkruan Healthline, transmeton Klankosova.tv. Sipas ekspertëve, pas pirjes së kafesë, kryerja e sa më shumë aktiviteteve iu ndihmon të dilni nga depresioni dhe të ndiheni shumë më mirë. Ekspertët gjithashtu këshillojnë që të kaloni kohë sa më shumë me njerëz që janë më pozitiv dhe bëjnë më shumë humor.