Studimet kanë treguar se dëgjimi i muzikës mund të ndihmojë në uljen e niveleve të stresit dhe të ankthit.
Një listë e preferuar këngësh mund të bëjë mrekulli për përmirësimin e humorit dhe relaksimin pas një dite të lodhshme. Kjo ndihmon gjithashtu në lirimin e endorfinave, hormoneve të lumturisë, të cilat kanë efekt qetësues për trupin dhe mendjen.
Përfitimet nga muzika nuk kufizohen vetëm te relaksimi. Ajo mund të rrisë gjithashtu përqendrimin dhe aftësinë për të mësuar.
Dëgjimi i muzikës së qetë dhe të përshtatshme mund të stimulojë trurin dhe të përmirësojë gjendjen shpirtërore, duke ndihmuar në zvogëlimin e niveleve të stresit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit.
●●●
EVSHKRIMI NGA
E V
Editorial nga Klan Kosova — ndjek të tjera dhe zhvillimet e tjera kryesore të vendit.
