Ishte në depresion të rëndë, gruaja thotë se noti në ujë të ftohtë ia shpëtoi jetën

Një grua të cilës iu rekomandua noti me ujë të ftohtë për të trajtuar depresionin e saj, thotë se aktiviteti në fjalë ia ka shpëtuar jetën. Helen Downham, 37-vjeçare, kaloi një sërë ngjarjesh traumatike midis vitit 2019 dhe 2022, duke përfshirë largimin nga një marrëdhënie, humbjen e punës dhe thyerjen e këmbës. Nëna beqare e një fëmije tashmë vuante me probleme të shëndetit mendor, por tha se ngjarjet, të përkeqësuara nga pandemia, e lanë atë të mendonte për të marrë jetën e saj. Helen, nga Warmley, Bristol, iu rekomanduan ilaçe për depresionin dhe ankthin, të cilat ajo tha se nuk ndihmuan. Më pas, në janar, mjeku i saj i sugjeroi që të regjistrohej në një iniciativë të quajtur 'receta sociale' - e cila i lidh njerëzit me aktivitetet, grupet dhe shërbimet në komunitetin e tyre. Ajo iu referua një kursi gjashtë-javor me një grup lokal të grave të notit në ujë të ftohtë - dhe vendosi ta bënte. Pas vetëm një seance, Helen u mahnit kur vuri re ndikimin fizik dhe mendor që kishte tek ajo dhe ajo u fiksua menjëherë. Ajo tani shkon të paktën dy herë në javë, ka bërë shumë miq të rinj - dhe për herë të parë në vite, ajo nuk “i frikësohet më të zgjohet në mëngjes”. “Më ka ndryshuar plotësisht jetën, më ka shpëtuar jetën”, tha ajo, shkruan Mirror, transmeton Klankosova.tv.