Piktura, muzika, shkrimi, qepja apo çdo formë tjetër e artit ofron një kanal të sigurt për të shprehur ndjenjat që shpesh nuk përkufizohen lehtësisht me fjalë.
Këto aktivitete vlerësohet se stimulojnë trurin në mënyrë pozitive, duke aktivizuar pjesët që lidhen me ndjeshmërinë, kujtimet dhe kënaqësinë, çka ndihmon në qetësimin e emocioneve të forta si ankthi apo trishtimi.
Shumë terapi moderne përfshijnë metoda krijuese si pjesë e trajtimit të çrregullimeve emocionale, sidomos për të rriturit dhe fëmijët që kanë vështirësi në komunikim verbal. Angazhimi i rregullt në aktivitete artistike është provuar të ketë efekte afatgjata në përmirësimin e vetëvlerësimit dhe ndjesisë së qëllimit në jetë.
Për më tepër, aktivitetet krijuese forcojnë ndjenjën e pranisë në momentin e tanishëm - praktikë e njohur për uljen e ankthit. Duke u zhytur në një proces krijimi, individi distancohet përkohësisht nga mendimet shqetësuese dhe krijon hapësirë mendore për qetësi dhe rigjenerim emocional.
●●●
EVSHKRIMI NGA
E V
Editorial nga Klan Kosova — ndjek të tjera dhe zhvillimet e tjera kryesore të vendit.
