Yoga është një nga terapi jo-mjekësore që ka dëshmuar se është efektive për dhimbjet e shpinës.
Në vitin 2005, një studim i botuar në Annals of Internal Medicin zbuloi se yoga ishte më efektive në trajtimin e dhimbjes së shpinës sesa ushtrimet tjera, njofton Klan Kosova.
Në tetor të vitit 2007, Kolegji Amerikan i Mjekëve dha udhëzime që rekomandojnë terapi që përfshijnë masazhin, Viniyoga (një stil i butë i yogas terapeutike), akupunkturë për dhimbjet e shpinës.
Sipas Timothy McCall, redaktor mjekësor i Yoga Journal, yoga mund t'u mundësojë pacientëve këto përfitime shëndetësore:
Forcon muskujt e dobët
Rrit fleksibilitetin
Përmirëson oksigjenimin tek indet e trupit
●●●
ABSHKRIMI NGA
A. BA
Editorial nga Klan Kosova — ndjek shëndet dhe zhvillimet e tjera kryesore të vendit.
