Urinimi që zgjat më shumë se 20 sekonda mund të sinjalizojë probleme shëndetësore

Shumica nuk e mendojnë për sa kohë qëndrojnë ulur në tualet, por ekspertët e shëndetit i kanë nxitur njerëzit të marrin në konsideratë “rregullin e 21 sekondave”. Një ekip fizikantësh nga Georgia Tech zbuloi se shumica e gjitarëve që peshojnë më shumë se 3 kilogramë e zbrazin fshikëzën e tyre në rreth 21 sekonda. Studiuesit pohojnë se kjo kornizë kohore mund të jetë një mjet i dobishëm për njerëzit kur monitorojnë zakonet e fshikëzës. Janis Miller, PhD, shpjegoi se nëse kohëzgjatja e kohës që shkoni për urinim është më e gjatë ose më e shkurtër se 20 sekonda, atëherë ju ose po e mbani atë për një kohë të gjatë, ose po shkoni shumë shpesh. Në një intervistë me Well and Good, ajo tha: “Nëse zbuloni se urinoni pothuajse gjithmonë për më pak ose më shumë se 20 sekonda, merrni parasysh të ekzaminoni zakonet tuaja të fshikëzës: A pini shumë ujë apo jo mjaftueshëm? A i jep vetes pushime të mjaftueshme në banjë gjatë ditës? Apo po e përdorni banjën më shumë seç duhet sepse është i vetmi vend privat në shtëpinë tuaj? Përgjigjet tuaja mund t'ju ndihmojnë të ndryshoni zakonet tuaja të fshikëzës”. Eksperti shtoi se shkalla e fluksit të urinës mund të sinjalizojë probleme shëndetësore, duke përfshirë gurët në fshikëz, cistitin, madje edhe problemet e prostatës, prandaj është e rëndësishme të monitoroni aktivitetin tuaj në banjë. Poashtu ekspertët kanë thënë se qëndrimi i gjatë në ndenjëse tualeti mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë. Kjo praktikë mund të duket thelbësore për të shmangur "pikat" nga përdoruesi i mëparshëm, por teknika e mbledhjes mund të shkaktojë dëme të konsiderueshme në trupin tuaj, transmeton Klankosova.tv.