Studim: Shqetësimet e stomakut apo zorrëve, mund të jenë shkak i ankthit, stresit dhe depresionit

Kushtojini vëmendje lidhjes tuaj zorrë-tru – kjo mund të kontribuojë në ankthin tuaj dhe problemet e tretjes

Lidhja zorrë-tru nuk është shaka; mund të lidhë ankthin me problemet e stomakut dhe anasjelltas. A keni pasur ndonjëherë një eksperiencë "të mërzitshme"? A ju bëjnë situata të caktuara “të ndiheni të përzier”? A keni ndjerë ndonjëherë “fluturat” në stomak? Ne i përdorim këto shprehje për një arsye. Trakti gastrointestinal është i ndjeshëm ndaj emocioneve. Zemërimi, ankthi, trishtimi, ngazëllimi - të gjitha këto ndjenja (dhe të tjera) mund të shkaktojnë simptoma në zorrë. Truri ka një efekt të drejtpërdrejtë në stomak dhe zorrët. Për shembull, vetë mendimi për të ngrënë mund të çlirojë lëngjet e stomakut përpara se ushqimi të arrijë atje. Kjo lidhje shkon në të dyja drejtimet. Një zorrë e trazuar mund të dërgojë sinjale në tru, ashtu si një tru i trazuar mund të dërgojë sinjale në zorrë. Prandaj, sipas një studimi në Harvard, shqetësimi i stomakut ose i zorrëve të një personi mund të jetë shkak ose produkt i ankthit, stresit ose depresionit. Kjo për shkak se truri dhe sistemi gastrointestinal (GI) janë të lidhur ngushtë. Kjo është veçanërisht e vërtetë në rastet kur një person përjeton shqetësime gastrointestinale pa ndonjë shkak fizik të dukshëm. Për çrregullime të tilla funksionale GI, është e vështirë të përpiqesh të shërosh një zorrë të shqetësuar pa marrë parasysh rolin e stresit dhe emocioneve.