Si pozat e jogës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës

Studiuesit raportojnë se praktika javore e jogës përmirësoi dhimbjen e shpinës në një grup të vogël pjesëmarrësish në studim. Aktiviteti elektrik muskulor në pjesën e poshtme të shpinës, i cili shoqërohet me dhimbje shpine, është përmirësuar gjithashtu. Gjetjet tregojnë se joga mund të jetë një terapi efektive për dhimbjet kronike të mesit, por nevojiten më shumë kërkime.