Shenja delikate se po hani shumë kripë që mund ta dalloni në duart tuaja

Ngrënia e tepërt e kripës mund të jetë e rrezikshme – por jo të gjithë e dinë se si të dallojnë nëse janë ngopur me të. Erëza e tepërt e ushqimit mund të rrisë rrezikun e presionit të lartë të gjakut dhe ka një sërë shenjash që tregojnë se keni konsumuar shumë. Një simptomë delikate është ënjtja në duar dhe këmbë. Kripa rrit sasinë e ujit që mbani në trupin tuaj, gjë që mund të shkaktojë edemë - termi mjekësor për ënjtjen në kyçet, këmbët dhe këmbët, shkruan The Sun, transmeton Klankosova.tv. Olivia Burley, një nutricioniste në Programin NHS, tha: “Kur konsumohet shumë kripë, trupi ruan natriumin shtesë dhe rrit lëngun jashtë qelizave. Kjo bën që veshkat të kenë funksion të reduktuar, të heqin më pak ujë dhe për këtë arsye të rrisin presionin e gjakut". Pjesa më e madhe e kripës nuk vjen nga shtimi i saj në vakte, por fshihet në përbërësit e ushqimeve të përgatitura paraprakisht si buka dhe salcat, thotë Blood Pressure UK. Kjo mund të shkaktojë ënjtje në duar ose këmbë rreth një ditë pas ngrënies së ushqimeve me shumë kripë, thonë ekspertët. NHS thotë se duhet të kërkoni një takim urgjent të mjekut të përgjithshëm nëse keni ënjtje vetëm në një kyç ose këmbë dhe nuk ka ndonjë shkak të dukshëm si një dëmtim. Ju gjithashtu duhet të kontrolloheni te mjeku nëse ënjtja është e rëndë, e dhimbshme, e kuqe ose e nxehtë në prekje, ose nëse keni diabet ose temperaturë të lartë.