Provojini këto këshilla të lehta për kujdesin ndaj syve gjatë dimrit

Në ditët e sotme, me përdorimin e tepruar të pajisjeve nga fëmijët dhe të moshuarit, sytë tashmë janë nën stres të madh dhe thatësia që vjen me dimrin vetëm sa po përkeqëson shëndetin e syve. Në rast se përdorni lente kontakti, mos harroni të mos i mbani ato për më shumë se 6-7 orë në ditë, mbani një higjienë të mirë të duarve dhe përdorni pika lubrifikante siç ju këshillon mjeku. Në dimër, përdorimi i kompresës së ngrohtë mbi kapakë, jep një ndjesi relaksuese qetësuese si dhe ndihmon në mbajtjen e sekrecioneve të vajit nga kapakët në maksimum, gjë që është thelbësore për shtresën vajore të shtresës së lotit. Në rast se mund ta përballoni, një lagështës ajri në dhomë ndihmon në ruajtjen e niveleve të lagështisë, gjë që parandalon tharjen e syve dhe gjithashtu përfitojnë njerëzit me sëmundje të frymëmarrjes. Kur dilni jashtë në këtë mot, sigurohuni që sytë tuaj të mos ekspozohen drejtpërdrejt ndaj erës së ftohtë, mbani syze ose helmetë nëse udhëtoni me biçikletë apo motor. Nëse përdorni pajisje të tepërta, përpiquni të kufizoni përdorimin ose të paktën bëni pushime të shpeshta, gjë që nuk është vetëm e mirë për sytë tuaj, por edhe për qafën dhe shpinën. Përdorni pika lubrifikante për sy siç ju ka përshkruar mjeku juaj i syve, këto pika ndihmojnë në plotësimin dhe rivendosjen e shtresës së lotit. Pirja e duhanit ka një efekt të drejtpërdrejtë në tharje të syve. Dhe së fundi, por jo më pak e rëndësishme, sigurohuni që të keni pushim dhe gjumë adekuat për sytë tuaj, shmangni përdorimin e telefonit tuaj para gjumit, një gjumë i mirë i patrazuar është thelbësor për sytë tuaj, si dhe mendjen dhe trupin.