Faktorët më pak të njohur që shkaktojnë presionin e lartë të gjakut

Presioni i lartë i gjakut, nëse nuk trajtohet, mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër, dëmtimit të veshkave ose demencën. Alkooli, duhani, obeziteti dhe qendrimi ulur janë disa nga faktorët e zakonshëm që shkaktojnë presionin e lartë të gjakut, por ka edhe disa faktorë më pak të njohur. Mungesa e vitaminës D shkakton eshtra të dobëta dhe rënie të flokëve, por hulumtimet tregojnë se ajo lidhet indirekt me shëndetin kardiovaskular. Një nivel normal i vitaminës D lehtëson stresin, ndihmon për të mbajtur një peshë të shëndetshme dhe kontrollon faktorë të tjerë si uji dhe presioni i lartë i gjakut. Më pak se gjashtë orë gjumë mund ta rrisë stresin, të shkaktojë luhatje humori dhe çekuilibër hormonal, duke ndikuar kështu në shëndetin e përgjithshëm. Gjithashtu, mungesa e gjumit rrit presionin e gjakut dhe stresin në trup, duke ndikuar kështu në shëndetin e zemrës. Shumë ushqime të përpunuara Ushqime të tilla si ushqimi i shpejtë, patatet e skuqura, biskotat, supat dhe salcat e konservuara përmbajnë shumë natrium, i cili ndikon drejtpërdrejt në presionin e gjakut. Më shumë kripë në gjak tërheq ujë nga indet e venave, gjë që rrit vëllimin e gjakut duke shkaktuar presion të lartë të gjakut. Izolim social Një person nuk ndihet domosdoshmërisht i stresuar nga vetmia ose izolimi afatshkurtër. Por izolimi i zgjatur mund të shkaktojë lirimin e shumë hormoneve të stresit, duke çuar në depresion. Kjo rrit presionin e gjakut i cili mund të rritet mbi nivelin normal. Ilaçet Shpesh marrim ilaçe menjëherë për shkak të dhimbjes së kokës ose dhimbjes së kyçeve, por duhet të jemi të kujdesshëm. Disa barna anti-inflamatore mund të rrisin presionin e gjakut nëse përdoren shpesh. Gjegjësisht, këto barna mund të ngushtojnë venat, kështu që zemra nuk mund të pompojë gjak normalisht, gjë që shkakton presion të madh në zemër, duke rritur nivelin e presionit të gjakut.