Dëshironi të jetoni më gjatë? Filloni të pastroni dhëmbët me fill dentar

Nuk ka mungesë trukesh, ushqimesh të lehta dhe zakonesh që supozohet se ju ndihmojnë të qëndroni më të shëndetshëm për më gjatë. Por, ndërsa jemi të zënë duke ndjekur përmirësime të teknologjisë së fundit - nga zhytjet në ujë të ftohtë dhe pluhurat me perime deri te të jetuarit sipas ungjillit të unazës suaj Oura - kemi tendencë të humbasim ndryshime më pak seksi, por prapëseprapë të fuqishme, të cilat kanë treguar se ndikojnë ndjeshëm në shëndetin afatgjatë. Një element i tillë është rrotulla e thjeshtë e fillit dentar, e cila ndoshta po mbledh pluhur në dollapin tuaj të ilaçeve. Megjithatë, ndoshta duhet ta hiqni çdo natë jo vetëm për një buzëqeshje më të ndritshme dhe më të pastër, por që potencialisht të përfitojë edhe zemrën dhe trurin tuaj. Vazhdoni të lexoni për të parë pse anashkalimi i asaj fijeje të vetme spango mund të ketë pasoja që shkojnë përtej mishrave të dhëmbëve të butë. Pse përdorimi i fillit dentar është i panegociueshëm Nëse besoni se larja e dhëmbëve dy herë në ditë do të jetë e mjaftueshme për shëndetin oral, ju presin disa lajme të pakëndshme. Sipas Kami Hoss, DDS , autore e librit “ Nëse Goja Juaj Mund të Folte: Një Udhëzues i Detajuar për Shëndetin Oral dhe Ndikimin e saj në të Gjithë Jetën Tuaj” , furça juaj e dhëmbëve pastron vetëm 60 përqind të sipërfaqes së dhëmbëve tuaj. “Përdorimi i fillit dentar është një ndërhyrje e thjeshtë, por kritike, sepse prish biofilmin bakterial midis dhëmbëve - zona që një furçë dhëmbësh nuk mund t'i arrijë”, shton periodontisti i çertifikuar Richard Nejat, DDS . Kur përdorni fillin dentar vazhdimisht, zvogëloni ngarkesën bakteriale, grumbullimin e pllakës dhe inflamacionin e mishrave të dhëmbëve - të gjitha këto mund të ndihmojnë në mbajtjen larg të sëmundjes periodontale (të njohur edhe si sëmundja e mishrave të dhëmbëve). Dhe ka një shans të mirë që ju të prekeni: Sipas Klinikës së Cleveland, rreth gjysma e të rriturve në SHBA kanë një formë të sëmundjes së mishrave të dhëmbëve. Indet që rrethojnë këto çarje të vogla gjithashtu meritojnë vëmendjen tuaj të plotë. “Sulkusi - brazda e cekët ku mishrat e dhëmbëve takohen me dhëmbin - është e veshur me disa nga indet më të përshkueshme në trupin e njeriut”, thotë Dr. Hoss për SELF. “Është i vaskularizuar shumë, që do të thotë se bakteret dhe çdo përbërës që fusim atje kanë një rrugë jashtëzakonisht të drejtpërdrejtë në qarkullimin e gjakut.” Dhe këtu hyjnë në lojë përfitimet e përdorimit të fillit dentar për jetëgjatësi.