27.01.2019 · përditësuar para 2726 dite1 min lexim
Thuhet se rreth 54% e njerëzve në botë kanë probleme me shpinën, kjo sipas punës që e bëjnë apo edhe qëndrimit jo të mirë të trupit.
Por tek dhimbjet e shpinës gjithashtu rol luan edhe aktiviteti fizik, nëse një person nuk ushtron gjatë javës mundësia e dhimbjeve të shpinës janë më të mëdha, transmeton Klan Kosova.
Ekzistojnë disa ushtrime që duhet t’i bëni për të parandaluar dhimbjen në mënyrë sa më efektive.
Këto ushtrime i kemi ilustruar më poshtë.
●●●
Shpërndaje këtë artikull
N
SHKRIMI NGA
NP
Editorial nga Klan Kosova — ndjek shëndet dhe zhvillimet e tjera kryesore të vendit.
