Ushqimet që në mënyrë natyrale ulin kolesterolin

Ka disa ushqime që ngrisin nivelin e kolesterolit. Por ka edhe disa të tjerë që e ulin atë, njofton Klan Kosova. Në përgjithësi, një HDL të lartë është e shëndetshme, ndërsa që ka një LDL të lartë lidhet me një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës. Më poshtë janë disa nga ushqimet të cilat ulin nivelin e kolesterolit: Avokado Tërshëra Bajamet Çaji i gjelbër