Tri fjalë mund të përmirësojnë menjëherë çdo lidhje

Shumë marrëdhënie vuajnë jo nga mungesa e dashurisë, por nga mungesa e ndjenjës se partnerët dëgjohen dhe kuptohen vërtet, pohon psikologu dhe terapisti Jeffrey Bernstein. "Ne shpesh dëgjojmë me qëllimin për t'u përgjigjur, në vend që të dëgjojmë vërtet atë që personi tjetër po na thotë”, tha ai për Psychology Today. Pra, në vend që të kërkoni një zgjidhje për çdo problem, ndonjëherë mjafton të tregoni vëmendje dhe interes të vërtetë. "Një nga mënyrat më të thjeshta për të thelluar një lidhje është me tre fjalë: "Më trego më shumë". "Kjo frazë mund të rrisë afërsinë emocionale, të lehtësojë zgjidhjen e mosmarrëveshjeve dhe ta bëjë partnerin të ndihet i dëgjuar me të vërtetë. Në vend të një shkëmbimi sipërfaqësor fjalësh, "Më trego më shumë" hap hapësirë ​​për komunikim dhe lidhje më të thellë," shpjegoi psikologu, transmeton Klankosova.tv. Çelësi i efektivitetit të këtyre fjalëve është zbatimi i tyre i sinqertë. Është e rëndësishme t'i pyesni ata me kuriozitet të vërtetë, pa qenë nevoja t'i ofroni menjëherë zgjidhje. Dëgjimi aktiv, kontakti me sy dhe deklaratat pohuese si "Unë e kuptoj pse ndihesh kështu" forcojnë më tej ndjenjën e lidhjes, shkruan Index.hr. "Këto fjalë nuk janë të dobishme vetëm në kohë të vështira - ato mund të përdoren gjithashtu në situata të gëzueshme për të treguar interes të vërtetë për mendimet dhe ndjenjat e partnerit tuaj," thotë Bernstein. Ndryshimet e vogla në komunikim mund të kenë një ndikim të madh në një marrëdhënie. "Marrëdhëniet lulëzojnë kur partnerët ndihen të dëgjuar dhe të vlerësuar. Ndonjëherë ndryshimi më i vogël në komunikim bën ndryshimin më të madh", përfundoi psikologu.