Lajmet e fundit
Të zëvendësoni një orë praktikimi të jogas me një orë notimi në ujë të ftohtë, mund të humbni më lehtësisht peshën tuaj.
Kështu thotë një studim i fundit nga Universiteti i Tokios, ndërsa thekson se ekspozimi ndaj temperaturave të ftohta për periudhë të gjatë kohore mund të përmirësojë aftësitë e trupit për të rregulluar sheqerin në gjak dhe për të rritur metabolizmin, njofton Klan Kosova.
Efektet janë rezultat i stresit që temperaturat e ftohta vënë në trup duke përshtatur yndyrën kështu që mund të djegë kalori për të prodhuar nxehtësi.
