Lajmet e fundit
Niseni mëngjesin me një smoothie freskuese dhe që ju mban me energji.
Përbërësit
1 filxhan mjedra
¾ filxhan pjeshkë të copëtuar të freskëta
¼ filxhan kos
⅓ filxhan qumësht
1 lugë çaji mjaltë
Përgatitja
Vendosni të gjithë përbërësit në blender dhe përzierje derisa te krijohet një masë e vetme e njëtrajtëshme. Mund të shtoni pak qumësht sipas dëshirës në rast se përzjerja për ju është shumë e trashë.
