Lajmet e fundit
Ushqimi në mëngjes zakonisht preferohet të jetë i lehtë.
E që të keni energji gjatë ditës dhe të ndjeheni të mbushur mund të konsumoni banane. Ne ju rekomandojmë smothie me banane të cilën mund ta kombinoni me mollë.
Përbërësit
Në mikser përziejmë bananen, lëngun e portokallit, mollën dhe qumështin. I përziejmë derisa masa të bëhet e njëtrajtshme. E hedhim në gotë dhe e shërbejmë.
