Si të ndërtoni një marrëdhënie të shëndetshme dhe të ndershme?

Dashuria është një ndjenjë që shumica prej jush e kanë shijuar. Megjithatë, dashuria shpesh vjen me nxitimin e reaksioneve biokimike – oksitocina, dopamina dhe serotonina, të cilat çlirohen nga truri dhe kjo bën që të ndiheni shumë të lumtur. Psikologja Nicole LePera foli për çlirimin kimik nga truri kur bini në dashuri dhe çfarë bën ai. "Ne jemi shumë të fortë në dashuri, gjë që krijon sjellje budallaqe/argëtuese. Dhe dëshirën obsesive për t'u lidhur me atë person. Trupi ynë po ndërton një lidhje përmes hormoneve të fuqishme të dashurisë", tha ajo. Por çfarë ndodh kur kimikatet mbarojnë? LePera theksoi se pas një periudhe të caktuar kohe, ne nuk kemi mbështetjen e biokimikëve për t'u ndjerë mirë në dashuri. Shpesh fillojmë të ndiejmë se personi tjetër nuk na bën të ndihemi aq mirë sa më parë, dhe na duket sikur po heqim dorë nga marrëdhënia. Pikërisht atëherë duhet shumë punë për të kuptuar personin tjetër dhe gjithashtu veten. Ajo shtoi më tej se për të pasur një marrëdhënie të sinqertë, të hapur dhe autentike, duhet të fillojmë të komunikojmë, të adresojmë çështjet që na pengojnë dhe më e rëndësishmja, të praktikojmë ndershmërinë, faljen dhe dhembshurinë. "Dashuria nuk është një ndjenjë, është një praktikë. Një praktikë e pambrojtur që shumë prej nesh i frikësohen", përfundoi ajo.