Si të jetosh 5 vite më shumë

“Studimi përfshinte 6.000 burra në  moshat 60, 70 dhe 80. Nga studimi zbuluam se kishte nje pjesë të madhe të 60-vjeçarve të cilët kishin një risk më të madhë të goditeshin nga një atak në zemër apo nga humbje të shpeshta të ndjenjave. Në të kundërt ndodhte me 2600 të moshuar të tjerë, të cilët pavarësisht se ishin mbi 70 vjeç, nuk kishin rrezik të pësonin një vdekje të paparalajmëruar. Kjo për faktin se të gjithë këta persona ecnin minimumi 30 minuta në ditë, ose praktikonin notin, si në dimër dhe në verë”, - thanë autorët e studimit.

“Strategjitë e shëndetit publik dhe fushatave kanë për qëllim që të moshuarit duhet të synojë aktivitet fizik në të njëjtën masë si pirja e duhanit”, - thanë studiuesit. Hulmutuesit theksuan se duhet që mjekët të këshillojnë të gjithë të moshuarit për të mirat që ka stërvitja në rritjen e jetëgjatësisë.

Duhani
Hulumtuesit zbuluan gjithashtu se njerëzit që lënë duhanin kishin 41% më pak rrezik për të pësuar një vdekje të hershme. Studimi i kryer nga Shkolla norvegjeze e Shkencave në Oslo, është botuar ditët e fundit në “British Journal of Sports Medicine”.

Studiuesit thanë se dallimet mes atyre që ishin aktiv dhe joaktiv ishin të mëdha.  “Edhe kur burrat ishin mesatarisht 73 vjeç, kishin më shumë shpresë për të jetuar më gjatë, falë ushtrimeve ose lënies së cigares.

“Për ne këta dy faktorë janë tepër të rëndësishëm për rritjen e jetgjatësisë në botë, pasi duhani dihet që rrit vdekshmërinë por dhe mungesa e stërvitjes mund a bëjë një gjë të tillë”, - thanë studiuesit. Ndërkohë, një tjetër studim zbuloi se në Britani njerëzit zhvillojnë më pak stërvitje se në venet e tjera më të zhvilluara të Evropës. Kjo gjë ka sjellë dhe rritjen e vdekshmërisë në moshë të hershme.

Sa të sigurt jeni kur punoni me kompjuter
Sipas ekzekutivit të Shëndetit dhe Sigurisë, 133 vetë u vranë në punë në Mbretërinë e Bashkuar gjatë 2013-2014 dhe 78.000 janë raportuar të plagosur. Gjatë 2011-2012, studimi zbuloi se 1.1 million njerëz janë duke vuajtur nga një sëmundje e lidhur me punën, me një kosto të llogaritur për shoqërinë prej 13 miliardë paund.  Shkaqet më të shpeshta të lëndimeve janë aksidente, rrëshqitjet, udhëtime dhe rënia nga lartësia.  Normat më të larta lëndimit janë gjetur në bujqësi, ndërtim dhe transport. Sipas studimit më të rrezikuarit janë meshkujt. “Nëse ju keni qenë të lënduar në punë, kjo është një ide e mirë për të folur me një avokat të kualifikuar sa më shpejt që mundeni. Ju edhe mund të ketë të drejtë për kompensim për dëmtimet tuaja” , -thonë drejtuesit e Shëndetit të Sigurisë në Britaninë e Madhe.