Pse s'duhet të mbajmë sekrete?

Gjithkush ka sekrete - por janë ato sekrete për të cilat na vjen turp që ka më shumë të ngjarë të na mundojnë e të shndërrohen në varësi. Studiuesit në Universitetin e Kolumbias krahasuan se si mbajtja e sekreteve të turpshme apo ndjenja e fajësisë ndikon në shëndetin mendor të njerëzve. Studimi, i botuar në revistën Emotion, zbuloi se sekretet "e fajshme" ndjellin ndjenjat e pendimit dhe keqardhjes, ndërkohë që sekretet e turpshme i bëjnë njerëzit të ndihen të pavlefshëm dhe të pafuqishëm - në gjendje emocionale dukshëm ka më shumë gjasa të mbajmë brenda mendimet tona. Sipas hulumtimit, njerëzit ishin më të prirur të ndiejnë turp për sekretet që kanë të bëjnë me shëndetin e tyre mendor ose pamjen e tyre fizike, por ndjejnë faj kur sekretet kanë të bëjnë me një të keqe për një person tjetër. Shkencëtarët inkurajuan të gjithë që të lehtësonin vetven duke treguar sekretet e tyre.