Pse duhet patjetër të flini në errësirë?

Ne jemi gjithnjë e më të ekspozuar ndaj dritës artificiale gjatë natës. Shkaku janë pajisjet e brendshme si dhe burimet jashtë shtëpisë, kryesisht në qytetet e mëdha. Deri në 40 për qind e të gjithë njerëzve flenë me llambën ndezur në dhomën e gjumit ose e lënë televizorin ndezur. Por studiuesit thonë se kjo është e pashëndetshme Burimet e dritës dëmtojnë funksionin kardiovaskular gjatë gjumit dhe rrisin rrezikun e diabetit. Këtë e ka treguar një studim amerikan nga Universiteti Northëestern në Çikago, i cili është publikuar në revistën “PNAS”. Rezultati:Ekspozimi i moderuar ndaj dritës e vendos trupin në një gjendje më të lartë gatishmërie, e njohur si aktivizimi simpatik. Kjo rrit ritmin e zemrës - forcën me të cilën zemra kontraktohet - dhe shpejtësinë me të cilën gjaku pompohet në enët e gjakut për t'u pasuruar me oksigjen./Klankosova.tv