Për dhëmbë të shëndetshëm dhe të bardhë konsumoni këto ushqime

Bardhësia dhe shëndeti i dhëmbëve varen jo vetëm në kujdesin themelor, por edhe në ushqimet që ju i hani, transmeton Klan Kosova.

Mund të shihni shpesh dentistët të cilët përdorin zbardhues, por nëse doni me ushqime të caktuara të mbani buzëqeshjen ju duhet t'i kushtoni vëmendje ushqimeve që ju i hani.

Shikoni më poshtë disa nga ushqimet të cilat mund të kenë ndikim pozitiv dhe negativ në zbardhjen e dhëmbëve.

Në vend se të konsumoni çokollata ju duhet t'i hani këto ushqime për zbardhjen e dhëmbëve:

Karrota 

Peshku 

Mollat 

Kivi

Qepët

Djathi

Susami

Çaji i gjelbër