Lajmet e fundit
Më shumë se gjysma e grave të moshës mesatare vuajnë nga gjumi i dobët për shkak të menopauzës, tregojnë shifrat e fundit nga hulumtimet.
Cilësia dhe sasia e orëve të gjumit që dikush merr çdo natë është një kontribues për shëndetin dhe mirëqenien e tyre, transmeton Klan Kosova.
Ndërsa më pak se tetë orë gjumë mund të çojnë në probleme kronike siç janë diabeti dhe sëmundjet e zemrës.
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve zbuluan se 56 përqind e grave që kalonin një ndryshim hormonal siç ishte menopauza kishin më shumë gjasa të flinin më pak se shtatë orë dhe pak nuk flinin mirë.
Gratë gjatë menopauzës gjithashtu kanë më shumë gjasa që të kenë probleme të bien dhe të qëndrojnë në gjumë sesa gratë që ende nuk kanë përjetuar simptoma të menopauzës
