Më pak se 10 minuta ecje në ditë parandalon aftësinë e kufizuar në jetën e mëvonshme

Më pak se 10 minuta ecje të shpejtë në ditë mund të parandalojë aftësinë e kufizuar tek të rriturit më të moshuar, zbulon një studim i ri. Hulumtuesit thonë se pak aktivitet me ritme të shpejta çdo ditë për ata me osteoartrit e zvogëlojnë rrezikun që të mos jenë në gjendje të kalojnë nëpër rrugë me 85%, njofton Klan Kosova. Gjithashtu, ai zvogëloi rrezikun e paaftësisë së përditshme të jetesës, të tilla si vështirësitë për të ecur nëpër një dhomë ose duke u veshur, me gati 50 për qind. Ekipi, nga Northwestern Medicine në Çikago, Illinois, shpreson se gjetjet mund të ndihmojnë ofruesit e kujdesit shëndetësor të bëjnë sugjerime ushtrimi për pacientët dhe të inkurajojnë politikëbërësit që të rekomandojnë një vendim të ndërmjetëm për ata që janë në mëdyshje për t'u bërë fizikisht aktiv, njofton Klan Kosova.