Lajmet e fundit
Studiuesi i gjumit i Universitetit të Arizonës, Shawn Youngstedt beson se ata që kërkojnë një pushim të natës më të mirë, duhet të ushtrojnë më tepër.
Ky hap i shkurtër i aktivitetit fizik ndihmon të djegin kalori, duke ju ndihmuar po ashtu në përpjekjen tuaj për të rënë natyrshëm në gjumë, tha ai, njofton Klan Kosova.
Hulumtuesit kanë argumentuar gjatë nevojën për trajtime të sigurta për pagjumësinë për shkak të rreziqeve që paraqet, duke përfshirë kërcënimin e rritur të goditjeve në tru dhe sulme në zemër.
