Lajmet e fundit
Sipas statistikave, pothuajse 27% e njerëzve kanë probleme me gjumin, transmeton Klan Kosova.
Por shkaqet e mungesës së gjumit nuk janë gjithmonë të lidhura me problemet shëndetësore.
Disa zakone të mbërmjes që mund të duken shumë normale për ne, në fakt mund të kenë ndikim negativ në gjumin tonë dhe madje mund të shkaktojnë pagjumësi.
Shikoni disa gjëra që nuk duhet t'i bëni para gjumit nëse doni të kenë një gjumë të mirë natën.
Pirja e duhanit
Nuk duhet të ushtroni para gjumit
S'duhet të pini ujë
Të përdorni telefonin para gjumit
Të bëni një dush të nxehtë
