Lajmet e fundit
Aktiviteti fizik mund të bëjë që edhe personi më i ashpër të përmirësojë efikasitetin e trurit dhe organeve të tjera, të rregullojë gjumin dhe gjithashtu në rregullimin e gjumit, transmeton Klan Kosova.
Përveç të mirave, fitnesi ka edhe efektet anësore të cilat nuk janë shumë të mira sidomos për fillestarët.
Ja cilat janë ato:
Dridhja e muskujve
Ftohja nga djersitja
Kruajtja
Dhimbjet e kokës
Dhimbja e gishtave
