Lajmet e fundit
Kjo dietë është e përsosur për çdo njeri që nuk dëshiron të mendoj se çfarë duhet të hajë, pasi që plani i kësaj diete është shumë i thjesht. Kjo dietë ka pak përbërës dhe zgjat 10 deri 14 ditë.
Produktet që mund t’i konsumoni gjatë kësaj diete:
Dy vezë të ziera, 150g tuna (pa vaj) apo 15g gjoks pule;
Dy patate të mëdha të ziera apo tri rriska bukë integrale;
500g fruta organik;
Pijet: çaj, kafe pa sheqer (nuk lejohen pijet freskuese apo alkooli)
Mund të hani sallatë të freskët me kastravecë apo lëng kastraveci mes shujtave tuaja. Çdo herë që ndjeheni të uritur i konsumoni që të dyja. Sasia është e pa limituar.
Menyja e dietës së kastravecit për një ditë:
Mëngjes: Dy vezë të ziera dhe sallatë me kastravecë;
Mes shujtave: Një mollë e madhe apo pjeshkë (më të vogla se 200 gramë);
Drekë: Bukë integral me sallatë kastravecëve;
Mes shujtave: Lëng kastraveci
Darkë: Sallatë frutave (300 gramë)
