Dieta më e rëndësishme se ushtrimet në ruajtjen e peshës

Ushtrimet mund të mos jenë çelësi në kontrollin e peshës tuaj, por është dieta ushqimore, thotë një studim i ri. Shkencëtarët thonë se aktiviteti fizik dhe koha gjatë së cilës qëndroni ulur, nuk lidhet me shtimin apo humbjen në peshë. Studimet e mëparshme kanë dëshmuar se aktiviteti fizik ka shumë benefite shëndetësore, duke e zvogëluar rrezikun për sëmundje të zemrës dhe diabet, transmeton Klan Kosova. Mirëpo një studim i ri ka treguar se aktiviteti fizik mund të qojë në rritjen e apetitit, dhe ju mund të vazhdoni ta mbani atë apetit edhe kur nuk ushtroni dhe kjo parqet problem.

klankosova.tv