Lajmet e fundit
Për shumicën prej nesh, zgjimi është i vështirë. Por, në internet gjejmë shumë artikuj që na inkurajojnë të zgjohemi herët, dhe të kalojmë një ditë të mbarë, pavarësisht kërkesave në punë.
Ja disa këshilla:
Kujtoni gjëra që ju bëjnë të qeshni
E qeshura nuk është vetëm ilaçi më i mirë, por është thirrja më e mirë. Nëse ju nuk mund të grumbulloni forcën për të qeshur, provoni duke menduar për diçka që ju bën të buzëqeshni.
Ajri i pastër dhe i freskët
Rrezet e diellit në mëngjes ndikojnë pozitivisht tek ju. Një gjë e tillë bën që ju të zgjoheni pa përtesë dhe të filloni ditën mbarë, shkruan 10minuta. Ftohti dhe temperaturat pak më të ftohta ju përgatitin që të zgjoheni më të kthjellët. Nëse ju nuk mund të dilni jashtë atëherë hapeni një dritare ose derë që të hyjë ajri i pastër.
Shpërblejeni veten
Ushqimi i preferuar mund të jetë një nga shpërblimet ose një ushtrim fizik i preferuar apo zhytja në një banjë me shumë shkumë.
Flisni
Bisedoni me dikë. Këdo. Një nga mënyrat më të lehta për të filluar ditën është që të nisni një bisedë.
