Lajmet e fundit
Ka disa ushqimet që shërbejnë për uljen e kolesterolit, por shpesh dietat e shëndetshme janë të lidhura me kolesterolin.
Ka kolesterol dietik që gjendet në ushqime me bazë shtazore. Ekspertët mendonin se ngrënia e ushqimeve me kolesterol të lartë si të kuqët e vezës dhe karkalecat rrisin nivelet totale të kolesterolit në gjak, njofton Klan Kosova.
Por hulumtimet më të reja kanë treguar se kjo gjë nuk është e vërtetë.
Por ajo që e dimë sigurt është se ushqimet e tjera si këto më poshtë mund të ndihmojnë menaxhimin ose përmirësimin e përgjithshëm të kolesterolit dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjes së zemrës.
Fasulet, bizelet, bishtajat
Avokado
Tërshëra
Bajamet
Çaji i gjelbër
