Tre shenja që tregojnë se keni humbur intimitetin në lidhjen tuaj, sipas një terapisti

Marrëdhëniet nuk prishen papritur - distancimi emocional ndodh gradualisht, shpesh i fshehur pas rutinave të përditshme, detyrimeve ose zhgënjimeve të pashprehura, pohon terapisti dhe psikologu Jeffrey Bernstein. “Nëse ndiheni sikur diçka nuk shkon, por nuk mund të përcaktoni saktësisht se çfarë, kushtojini vëmendje këtyre shenjave”, tha ai për Psychology Today. Pra, sipas Bernstein, këto janë tre shenja që partnerët në një marrëdhënie po humbasin afërsinë, lidhjen dhe mirëkuptimin reciprok. Bisedat janë bërë sipërfaqësore ose të detyruara "Nëse bisedat që dikur ishin plot entuziazëm, shkëmbim mendimesh dhe të qeshura, tani përfundojnë në atë se kush do të bëjë pazarin, do të paguajë faturat ose do të gatuajë darkë - kjo mund të jetë një shenjë e distancimit emocional. Kur partnerët ndalojnë së ndarë mendimet, ëndrrat dhe frikën e tyre, marrëdhënia mund të bëhet thjesht funksionale, jo përmbushëse", shpjegon Bernstein. Ai shton se rindezja e bisedave të hapura mund të ndihmojë – duke bërë pyetje si 'Çfarë ka qenë më shqetësuese për ju sot?' ose 'Për çfarë po mendoni më shumë këto ditë?' inkurajohet një lidhje më e thellë. Mungesa e butësisë dhe prekjes fizike Nëse përqafimet, mbajtja e duarve ose puthjet spontane janë bërë të rralla, kjo mund të pasqyrojë distancën emocionale. Terapisti vëren: "Afërsia fizike shpesh zbehet gradualisht, dhe kur prekja bëhet mekanike ose e zakonshme, mund të jetë një shenjë se lidhja po zbehet. Gjestet e vogla, si një përqafim i befasishëm ose të uleni më pranë njëri-tjetrit, mund të rivendosin një ndjenjë ngrohtësie. Nëse nuk ndiheni rehat me afërsinë fizike, një bisedë e hapur mund të na ndihmonte për ta kthyer njëri-tjetrin", shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv Ju nuk ndiheni si një ekip Kur partnerët ndalojnë së bashku marrjen e vendimeve dhe ndihen sikur po bëjnë jetë të ndara, kjo mund të krijojë një ndjenjë vetmie, edhe në një marrëdhënie. "Nëse mendoni se po e zgjidhni vetë çdo problem dhe mbështetja është zbehur, ndjenja e komunitetit mund të ketë humbur. Rivendosja e kësaj ndjenje mund të fillojë thjesht - me fjalët "Si mund ta zgjidhim këtë së bashku?" ose 'Kam nevojë për mendimin tuaj për diçka.' “Këto gjeste ju kujtojnë se jeni një ekip që merr vendime dhe përballon sfidat së bashku”, pohon Bernstein. Humbja e lidhjes nuk do të thotë se marrëdhënia është e dënuar - është një shenjë se diçka ka nevojë për vëmendje.