Thuaj jo duhanit

Që njerëzit t’a lënë duhanin shkencëtarët bëjnë kërkime të shumta të mësojnë se çka i ndihmon njerëzit. Studimet tregojnë se 90% e njerëzve të cilët provojnë të lënë duhanin i rikthehn pirjes së tij pavarsisht përpjekjeve për të hequr dorë, transmeton Klan Kosova. Më poshtë i gjeni të listuara disa alternative që shkencëtarisht  mund të ju ndihmojnë të i thoni jo duhanit. Llogarisni njëherë se sa shpenzoni për një pako cigareje. Pini ujë. Kërkoni ndihmë nga familja për largimin e kësaj shprehie. Rrini me njerëz që nuk pinë duhan. Trajtohuni me terapnë e zëvendësimit të nikotinës. Mbani diçka të ngjajshme me cigaren, në gojë. Pini sa më shumë lëngje frutash.

klankosova.tv