Lajmet e fundit
Të qëndruarit ulur në një tavolinë tërë ditën, do t’ua bëjë të pasmet të sheshta dhe të buta.
Ky është një fakt sipas trajnerit personal nga New York’u Dan Gordiano, i cili thotë se ushtrimet fizike qoftë edhe vetëm gjatë vikendit, do ta shmangnin deformimin e të pasmeve.
Sipas tij, ky dëmtim vije nga qarkullimi i paktë i gjakut dhe mënyra se si ne ulemi.
Kuir qëndroni të ulur në tavolinë për një kohë të gjatë, gjaku ndalon së qarkulluari dhe kështu muskujt relaksohen dhe marrin të formë që kanë të pasmet kur qëndrojnë ulur. Zgjidhje për këtë çështje mund të jenë ushtrimet fizike, ose qoftë edhe vetëm të ecni nëpër zyrë nganjëherë gjatë ditës.
