Si ta ulim shtypjen e gjakut?

Njihet si vrasësi i heshtur për shkak se nuk ka simptoma.

Shtypja e lartë e gjakut e rrite rrezikun për sëmundje të zemrës, infarkt dhe sëmundje të veshkave.

Mirëpo një gjë dihet, shtypja e lartë e gjakut mund të shmanget shumë lehtë me disa ndryshime në dietë, thonë ekspertët.

Tani tre nutricionistë nga Universiteti Newcastle në Australi, kanë zbuluar ushqimet që duhet t’i hani për ta mbajtur në kontroll shtypjen e gjakut, shkruan Daily Mail, transmeton Klan Kosova.

Panxhari

Vitamina C

Kripa

Alkooli

Kafeina