Si ta parandalojmë sulmin e panikut?

Sulmet nga paniku shpesh mund të jenë të tmerrshme, sidomos tek ata që nuk kanë njohuri rreth tyre.

Ato mund të vijnë pa ndonjë arsye të veçantë, dhe papritmas.

Tek disa njerëz simptomat mund të jenë të ndryshme, e disa tjerë mund ta përjetojnë më rëndë, për shkak të gjendjes së tyre delikate.

Edhe pse vitet e fundit është hedhur më shumë dritë mbi sulmet e panikut, dhe ka pasur më shumë diskutime publike, ende është e vështirë të përcaktohet saktë mënyra se si ndodh sulmi, dhe çka ndodh gjatë sulmit të panikut.

Shëndeti mendor njeh sulmet e panikut si:

"Një lloj reagimi ndaj frikës, ata janë një ekzagjerim i përgjigjes normale të trupit tuaj ndaj rrezikut, stresit ose emocioneve".