Recetë për humbjen e kalorive

Është e shëndetshme, e shijshme dhe mbi të gjitha ju ndihmon të digjni kalori.

Përbërësit:

• 1 portokall


• 1 banane


• 2 limona të shtrydhur


• 2-3 cm xhenxhefil

I përziejmë të gjithë përbërësit së bashku dhe e konsumojmë masën e përfituar në vend të një vakti. Këshillohet të piet pas ecjes, çiklizmit apo ndonjë aktiviteti tjetër fizik.