Qeshja ka efektin e një terapie natyrale. Ajo ndihmon në uljen e niveleve të kortizolit (hormoni i stresit) dhe rrit prodhimin e endorfinave (hormonit të lumturisë), duke përmirësuar humorin dhe shëndetin mendor.
Për më tepër, qeshja është një aktivitet që e bën trupin të ndjehet më i lehtësuar dhe i relaksuar, duke stimuluar sistemin e imunitetit dhe përmirësuar gjendjen fizike. Qeshja gjithashtu ndihmon në përmirësimin e marrëdhënieve sociale, pasi është mjet i fuqishëm për lidhje më të ngushta dhe për të ndihmuar në krijimin e një ambienti më pozitiv dhe të hapur.
Ndërkohë, qeshja mund të ketë përfitime të menjëhershme dhe afatgjata për trupin. Për shembull, qeshja mund të rrisë prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve dhe sëmundjeve. Po ashtu, ndihmon në uljen e tensioneve muskulore, duke lejuar trupin të relaksohet dhe të ndjehet më energjik.
Kjo është një arsye më shumë për të bërë vend për humor dhe qeshje në jetën e përditshme.
●●●
EVSHKRIMI NGA
E V
Editorial nga Klan Kosova — ndjek të tjera dhe zhvillimet e tjera kryesore të vendit.
