Pse duhet të dëgjoni muzikë kur stërviteni?

Njerëzit duhet të dëgjojnë muzikën kur ushtrojnë, thotë një hulumtim i ri.

Studimi i Universitetit Brunel në Londër zbuloi se dëgjimi i Marvin Gaye's 'I Listen It Through Grapevine' duke qenë aktiv stimulon rajonin e trurit të shoqëruar me lehtësimin e lodhjes, njofton Klan Kosova.

Pjesëmarrësit e studimit, të cilët vetëm e dëgjuan atë një mendje, pretenduan të dëgjonin këngën 11 minutëshe, e bënë të ndihej sikur rutina e tyre e ushtrimit kishte përfunduar brenda vetëm 60 sekondave, duke shtuar shumë se e kishin më të lehtë dhe më pak të mërzitur kur po luante.

Autori i studimit Dr Marcelo Bigliassi tha se muzika është një stimul shumë i fuqishëm dhe mund të përdoret për të zbutur ndjenjat negative trupore që zakonisht lindin gjatë stërvitjes.

Ai shqetësohet, megjithatë, njerëzit po bëhen të varur nga muzika në një përpjekje për të 'shpëtuar nga realiteti', me gjeneratat e ardhshme që potencialisht nuk janë në gjendje të tolerojnë lodhjen gjatë stërvitjes pa muzikë, njofton Klan Kosova.