Përtypja e çamçakëzit, video-lojërat, të qenit i çrregullt, thashethemet – ndikojnë edhe pozitivisht në ju

Shpesh këto veprime janë parë si negative tek njerëzit. Jo vetëm këto, por edhe shumë të tjera kanë ndikim pozitiv në trurin e njeriut, transmeton Klan Kosova. Përmes shkrimit më poshtë mund ta shihni botën nja një perspektivë tjetër, ballafaqohuni me disa mite të njohura për ju. Le të fillojmë! Çamçakëzi zvogëlon nivelin e stresit dhe rrit kujtesën Me sa duket, çamçakëzët gjatë leximit kanë një mori efektesh pozitive në trupin tuaj. Përmirëson kujtesën, vëmendjen, vigjilencën dhe vendimmarrjen. https://www.instagram.com/p/Bvu9bh2H5t6/?utm_source=ig_embed Studimet tregojnë se njerëzit që kanë përtypur çamçakëzin gjatë testimeve kanë kryer 24% më mirë testet e memories afatshkurtër dhe 36% më mirë në testet e kujtesës afatgjatë. Një tjetër studim tregoi se çamçakëzi gjithashtu zvogëlon ndjenjën e stresit, sepse zvogëlon nivelet e kortizolit të hormoneve, që luan një rol në zhvillimin e reaksioneve të stresit. Video-lojërat rrisin aftësitë tuaja për të mësuar dhe për të marrë vendime Sharjet zvogëlojnë stresin dhe rrisin tolerancën e dhimbjes Shumica e njerëzve ndoshta do të bien dakord se sharja është një zakon i keq dhe se ju duhet ta hiqni qafe. Megjithatë, studime të ndryshme kanë treguar se sharjet mund të zvogëlojë stresin dhe ju ndihmojë për të hequr frustrimin. Për më tepër, ajo mund të rrisë tolerancën e dhimbjes sipas një studimi të bërë nga Shkolla e Psikologjisë e Keele University. Megjithatë nuk bën të kthehet në një zakon të keq dhe të panevojshëm. Të qenit i çrregullt ju ndihmon për të rritur kreativitetin Mos harroni se si nëna juaj gjithmonë ju tha ka thënë se gjërat në shtëpi dhe jo vetëm duhet të jenë gjithmonë në rregull. Megjithatë studimet tregojnë se zakonet tuaja të çrregullta tregojnë kreativitetin e fshehur brenda. Flini mirë – keni më pak sulme dhe goditje në zemër Njerëzit që zgjohen herët sikur ju akuzojnë se jeni të padobishëm dhe të pamotivuar. Por, kjo nuk është e vërtetë. Ngritja e hershme mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Sipas këtij studimi, njerëzit që zgjohen shumë herët mund të kenë presion të lartë të gjakut, sulme në zemër, goditje në tru dhe hipertension. Pra, ndjehuni të lirë ta ndiqni drejtimin e trupit tuaj dhe të flini aq sa keni nevojë! Thashethemet me miq ua heqin stresin Gogësima ua lehtëson dhimbjet e stomakut Përdorimi i rrjeteve sociale ju siguron mbështetje emocionale dhe ju bën të ndiheni më të lidhur me shoqërinë Dushi i ftohte jua përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ju ndihmon në

klankosova.tv