Më pak ose më shumë se shtatë orë gjumë, ndikojnë në cilësinë e spermës

Fjetja e më shumë ose më pak se shtatë orë gjatë natës, zvogëlon cilësinë e spermës së burrave.

Kështu thotë një studim i ri nga Third Military, universitet i mjekësisë në Kinë, teksa shton se marrja e më shumë se nëntë orëve gjumë, zvogëlon stabilitetin e ADN-së së spermës me 40 për qind, transmeton Klan Kosova.

Megjithatë, dremisja për më pak se gjashtë orë e gjysmë në natë ul stabilitetin e spermës me 30 përqind.

Hulumtimi i mëparshëm zbulon tërësisht se shtatë deri në shtatë e gjysmë orë gjumi është optimale për të maksimizuar vëllimin e spermës.

Studimet e kaluara gjithashtu rekomandojnë se fjetja e pakët në kohë, pengon lirimin e testosteronit, i cili është kritik për riprodhimin.

Qëndrimi i mbyllur tepër i syrit mund të përkeqësojë cilësinë e gjumit, gjë që gjithashtu mund të ulë nivelin e hormoneve, transmeton Klan Kosova.