Lajmet e fundit
Është e pa kontestueshme se masazhi është njëra ndër format më efikase për relaksim dhe ndjesi të mirë.
Masazhi përmirëson metabolizmin, nxit sekrecionet e djersës, zvogëlon yndyrën si dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në trup.
Gjithsesi, një lloj masazhi që mund ta bëni vetë.
Masazhimi i këmbëve para gjumit, luan rol shumë të rëndësishëm në sistemin nervor. Kjo për shkak se shputat e këmbëve përmbajnë më shumë fije nervore se çdo centimetër katror i çdo pjese tjetër të trupit. Shumë nga këto fije nervore janë të lidhura me organet e tjera në trup dhe dukë i fërkuar ato ju arrini të prekni tërë trupin tuaj.
Tu bëni këmbëve masazh para se të flini do të ju ndihmojë ta ruani funksionin e duhur në organet tuaja.
Këtë lloj procedure duhet ta bëni çdo natë 10-15 minuta para se të flini në gjumë.
