Lakra mbron imunitetin

Lakra jo vetëm mbron imunitetin por forcon edhe ekuilibrin biologjik të njeriut. Sipas studiuesve çdo njeri, duke filluar nga fëmijët e vegjël deri tek të rriturit duhet të konsumojë sa më shumë lakër jeshile.

Studimi thotë që lakrat të mos përdoren si ushqime shtesë, por ato të konsumohet që në fillim të drekës apo darkës.

Kjo për shkak se lakrat përmbajnë vitamin C, A, B, B1, B2, C1 etj. Praktikisht për të marrë të gjitha këto vitamin duhen të konsumohet 4-5 lloj ushqimesh si dhe disa pije natyrale. Në këtë rast të gjitha vitaminat gjendet tek lakrat.

Lakrat ndihmojnë edhe në heqjen e toksinave apo pastrimin e stomakut, falë një acidi të veçantë që ato kanë. Studiuesit këshillojnë që të konsumohen lakrat që rriten në fshat dhe jo ato që rriten nëpër sera.

Lakra mbron edhe trurin, sidomos tek pjesa e ruajtjes së kujtesës afatshkurtër dhe afatgjatë, transmeton shqipterja.com