Keni mpirje të duarve kur flini – kështu mund t’i trajtoni

A keni përjetuar ndonjëherë mpirje të duarve dhe gishtave deri sa keni qenë duke fjetur? Ky “sindromë” prek 4 deri në 10 milionë amerikanë, transmeton Klan Kosova. Nëse e injoroni këtë fakt mund të shkaktoni dëme afatgjate, kështu që është shumë e rëndësishme të ndërmerrni masat parandaluese. Më poshtë keni disa këshilla se si ta trajtoni mpirjen e duarve. Derisa punoni, bëni pushime të shpeshta Mbani duart drejt kur punoni Konsiderojni ta bëni veprimin e njëjtë sikurse në fotografi.  Bëni stërvitje të duarve Kujdes si e mbani qëndrimin gjatë kohës sa punoni Akulli lehtëson dhimbjen e duarve tuaja

klankosova.tv