Gjërat me të vërtetë duken më mirë në mëngjes, tregon studimi

Një studim ka treguar se mëngjesi është koha e ditës kur njerëzit priren të ndihen më mirë. Hulumtimi gjithashtu konfirmoi atë që shumë njerëz priren të besojnë, që është se ata ndihen më të lumtur dhe më mirë gjatë muajve të verës sesa gjatë periudhës së dimrit. Ekspertët analizuan të dhënat e mbledhura midis 49,218 të rriturve si pjesë e Studimit Social të Kolegjit Universitar të Londrës (UCL) për Covid-19, i cili ndoqi të anketuarit nga marsi 2020 deri në mars 2022. Rezultatet treguan se njerëzit në përgjithësi zgjoheshin "duke u ndjerë jashtëzakonisht mirë, më së miri", por në mesnatë ata gradualisht u ndjenë më keq, vetëm për të thënë se kjo u bë më keq. Shkencëtarët zbuluan gjithashtu se "ekziston gjithashtu një lidhje midis humorit të mirë dhe një dite specifike të javës, dhe ata kanë prova veçanërisht të forta që njerëzit ndihen më mirë si mendërisht ashtu edhe fizikisht gjatë verës". Rezultatet e studimit janë publikuar nga shkencëtarët britanikë në revistën profesionale BMJ Mental Health, me përfundimin: “Përgjithësisht gjërat duken më mirë në mëngjes”. Studiuesit britanikë besojnë se studimi tregon se ndryshimet në shëndetin mendor dhe mirëqenien gjatë ditës mund të shpjegohen me ndryshimet fiziologjike që lidhen me orën e trupit. “Kortizoli, ose hormoni, detyra më e rëndësishme e të cilit është të sigurojë energji të mjaftueshme në momentet e stresit intensiv, sepse rregullon disponimin, motivimin dhe frikën, arrin kulmin menjëherë pas zgjimit dhe nivelet e tij janë më të ulëta kur është koha për të fjetur”, përfunduan ata. Më të lumtur të martën Shkencëtarët vunë re se shëndeti mendor i shumicës së subjekteve ishte subjekt i ndryshimeve gjatë fundjavës, por gjërat u bënë më të qëndrueshme gjatë gjithë javës, transmeton Klankosova.tv. Për studimin, shkencëtarët monitoruan luhatjet në shëndetin mendor të pjesëmarrësve në studim (për shembull, simptomat e depresionit dhe/ose ankthit), luhatjet në ndjenjat e lumturisë, kënaqësinë nga jeta, ndjenjat se jeta ia vlen dhe luhatjet në ndjenjat e vetmisë, shkruan Index.hr. Të anketuarit iu përgjigjën pyetësorëve që u ishin ofruar, të cilët përmbanin pyetje të tilla si: "Në çfarë mase jeni ndjerë i lumtur javën e kaluar?", "Sa jeni të kënaqur me jetën tuaj?" dhe "Në çfarë mase mendoni se gjërat që bëni në jetë janë të vlefshme?" Janë marrë parasysh faktorë të tillë si mosha, gjendja shëndetësore dhe nëse njerëzit ishin të punësuar, transmeton Klankosova.tv. Rezultatet treguan se vlerësimet e lumturisë, kënaqësisë nga jeta dhe kuptimit në jetë ishin më të larta të hënën dhe të premten sesa të dielën. Në të njëjtën kohë, rezultoi se të anketuarit u përgjigjën se ishin më të lumtur të martën.