Çfarë i bën trurit një natë pa gjumë?

Pothuajse të gjithë kanë pasur një natë pa gjumë të paktën një herë në jetën e tyre, qoftë për punë apo për kënaqësi, por shkencëtarët tani po paralajmërojnë se edhe një natë e tillë mund të çojë në probleme serioze shëndetësore. Ndërsa të rriturve u rekomandohet të flenë midis shtatë dhe nëntë orësh për shëndet optimal dhe funksion njohës, rrethanat e jetës nuk e lejojnë gjithmonë këtë. Megjithatë, gjetjet e reja sugjerojnë se duhet të shmanget zgjimi i rregullt gjatë natës. Një ekip nga Universiteti i Ibadanit në Nigeri kreu një analizë të gjerë të studimeve mjekësore mbi privimin nga gjumi, kujtesën dhe funksionin e trurit të publikuara gjatë 25 viteve të fundit. Në gjetjet e tyre alarmuese, ata zbuluan se edhe një natë pa gjumë mund të shkaktojë një numër problemesh të rëndësishme në tru. Këto përfshijnë funksionin e dëmtuar të kujtesës dhe dobësimin e lidhjeve midis qelizave të trurit, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv. Ngjashmëritë me sëmundjen Alzheimer Studiuesit zbuluan gjithashtu se edhe një periudhë e shkurtër e privimit nga gjumi mund të ndikojë negativisht në aftësinë e trurit për të krijuar qeliza të reja dhe për të lejuar grumbullimin e toksinave. Këto ndryshime pasqyrojnë ato të shkaktuara nga sëmundja e Alzheimerit, një gjendje progresive neurodegjenerative dhe shkaku më i zakonshëm i demencës. Sipas Institutit Kombëtar për Plakjen, sëmundja e Alzheimerit përbën midis 60 dhe 80 përqind të të gjitha rasteve të demencës në Shtetet e Bashkuara. Megjithatë, nuk ka nevojë për panik. Shkencëtarët kanë zbuluar se problemet e shkaktuara nga mungesa e gjumit mund të përmbysen. Të flesh mjaftueshëm, madje edhe dremitje të shkurtra, mund të ndihmojë trurin të rikuperohet dhe të përmbysë efektet negative të një nate pa gjumë, transmeton Klankosova.tv.