8 arsyet pse duhet të konsumoni peshk

Këto janë tetë arsyet pse duhet të konsumojmë peshk dhe dobitë shëndetësore.

1. Mbron femijet nga azma - sidomos kombinimi i tij me drithra si psh me oriz integral


2.  Mbron trurin dhe syte – peshku I pasur ne omega 3 mund te kontribuoje ne shendetin e indit te trurit dhe retines


3.  Mbron nga semundjet e zemres dhe hemoragjia cerebrale duke holluar gjakun dhe duke ruajtur elasticitetin e eneve te gjakut.


4.  Parandalon Demencën - te moshuarit qe konsumojne peshk jane me te mbrojtur nga dementia dhe Alzheimer.


5.  Largon depresionin - peshqit e pasur ne omega 3 promovojne mireqenien mendore.


6.  Rregullon diabetin - konsumi i peshkut ndihmon metabolizmin e sheqerit.


7.  Parandalon Lindjet Premature


8.  Permireson Shikimin - bebet e nenave te ushqyera me peshk gjate shtatzanise dhe laktacionit e kane me te zhvilluar shqisen e shikimit. / klankosova.tv